반응형 눈건강1 블루라이트 차단: 눈의 피로를 줄이는 방법 블루라이트 차단: 눈의 피로를 줄이는 방법1. 서론: 디지털 시대, 우리의 눈은 안전한가?김민수(가명, 38세)는 IT 기업에서 개발자로 일하고 있다. 그는 하루 10시간 이상 모니터를 바라보며 코드를 작성하고, 퇴근 후에도 스마트폰으로 뉴스를 보거나 유튜브를 시청했다. 그런데 몇 개월 전부터 이상한 증상을 경험하기 시작했다.눈이 쉽게 피로해졌고, 오후만 되면 뻑뻑함과 두통이 찾아왔다. 밤에는 쉽게 잠들지 못하고, 아침에는 눈이 충혈된 채로 일어나곤 했다. 처음에는 단순한 피로라고 생각했지만, 증상이 계속되면서 병원을 찾았다.의사는 "디지털 피로 증후군(Digital Eye Strain)"이라는 진단을 내렸다. 원인은 블루라이트(Blue Light) 노출이었다.이 글에서는 블루라이트가 눈에 미치는 영향과.. 2025. 2. 2. 이전 1 다음 반응형
