혈당 스파이크가 심혈관계에 미치는 영향
혈당 스파이크가 심혈관계에 미치는 영향■ 요약 정리 표구분 주요 내용혈당 스파이크 정의 식후 급격한 혈당 상승, 포도당 피크(Peak)발생 원인 고탄수화물 식사, 설탕·정제 탄수화물 과다, 인슐린 저항성 전단계주요 기전 혈관 내피세포 손상, 산화 스트레스 증가, 염증 반응 유발심혈관 영향 동맥경화 가속, 혈압 상승, 혈관 탄력 저하, 혈소판 응집 촉진예방 및 관리 저당질·고섬유질 식단, 식사 순서 조절, 규칙적 운동, 혈당 모니터링, 약물치료---서론 – 혈당 스파이크, 당뇨 넘어 심혈관 건강의 적신호식후 혈당이 급격히 오르는 '혈당 스파이크'는 당뇨병 전단계에서도 흔히 나타나는 현상입니다. 그런데 이 일시적 급등이 반복되면 단순한 고혈당 문제를 넘어, 심혈관계 전반에 걸친 구조적·기능적 손상을 유발하게..
2025. 6. 8.
