반응형 비알콜성지방간염2 지방간 예방을 위한 체중 감량 목표 설정 지방간 예방을 위한 체중 감량 목표 설정구분 내용체지방률 남성 체중 감량 속도 주당 0.5~1 kg 감량 권장, 무리한 다이어트 예방감량 기간 6개월 내 목표 체중 달성, 유지 기간 포함 장기 계획 수립목표 재설정 시기 매달 진행 평가 후 재조정, 지방간 수치(ALT·AST·CAP) 동시 점검서론지방간(NAFLD) 예방을 위해 체중 감량은 핵심 전략입니다. 과체중·비만은 간에 지방 축적을 촉진하므로, BMI 및 체지방률을 기준으로 적절한 감량 목표를 설정하고 장기적인 체중 관리를 실천해야 합니다. 안전한 감량 속도와 주기적인 평가를 통해 지속 가능한 생활습관 변화를 도모하실 수 있습니다.본론1. BMI 및 체지방률 기준BMI 목표: 18.524.9)·비만(≥25)일 경우 5~10% 감량 필요체지방률: 남.. 2025. 7. 4. 비알콜성 지방간염(NASH)의 초기 증상 비알콜성 지방간염(NASH)의 초기 증상구분 주요 증상전신 증상 피로감, 무기력, 체중 감소소화기 증상 복부 팽만감, 상복부 불편감간 관련 징후 우상복부 둔탁한 통증, 간비대(촉지 가능)대사 증상 경미한 혈당·지질 수치 이상, 경도 인슐린 저항성검사 소견 경도 간 효소(AST, ALT) 상승, 초음파로 지방간 확인서론안녕하십니까. 비알콜성 지방간염(NASH)은 알코올 섭취와 무관하게 지방이 간세포에 과도하게 축적되고 염증이 동반되는 질환입니다. 초기에는 별다른 증상이 없어 방치되기 쉽지만, 질환이 진행되면 간경변과 간암으로 이어질 수 있으므로 조기 증상을 파악하여 적절히 대응하는 것이 중요합니다. 본문에서는 NASH의 초기 단계에서 나타날 수 있는 증상과 검사 소견을 중심으로 살펴보겠습니다.본론1. 전신.. 2025. 7. 1. 이전 1 다음 반응형
